Kalbi korumak için 10 etkili öneri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kalp hastalıklarından korunmak için oldukça önemlidir. Bu öneriler, sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, stresten uzak durma, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma gibi konuları içermektedir. Kalp sağlığını korumak için bu önerilere dikkat etmek, kalp hastalıklarının riskini azaltabilir ve genel sağlık [...]
Kazakistan’da Türk Dünyasının 4 bin yıllık kadim mangala oyununa çocuklardan yoğun ilgi gözleniyor. Mangala, Türk kültüründe derin bir tarihe sahip olan ve strateji gerektiren bir masa oyunudur. Kazakistan’ın çeşitli bölgelerinde çocuklar arasında mangala oynama geleneği hala devam etmekte ve bu oyun, genç nesiller arasında popülerliğini korumaktadır. Mangala oyunu, Kazakistan’da Türk [...]
Safranbolu, UNESCO’nun “Sakin Şehir” listesine dahil olması sevinçle karşılandı. Bu tarihi ve kültürel zenginlikleriyle ünlü şehir, bu prestijli listeye girmesiyle uluslararası alanda tanınırlığını artıracak ve turizm potansiyelini daha da yukarı çekecektir. Safranbolu’nun bu başarısı, şehir sakinleri ve tüm Türkiye tarafından gururla karşılandı. Safranbolu’nun “Sakin Şehir” listesine dahil olması, şehrin korunan [...]