Yaşam Tarzı Tıbbı’nın 6 Temel Taşı Ve 4 Protokolü
Yaşam Tarzı Tıbbı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli olan altı temel taş ve dört protokolü içeren bir yaklaşımdır. Bu temel taşlar; beslenme, hareket, uyku, stres yönetimi, sosyal ilişkiler ve çevresel faktörlerdir. Yaşam Tarzı Tıbbı, bu altı temel taşı sağlam temellere dayanarak bireylerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Ayrıca, [...]