30 Kasım 2021, Salı
Ana SayfaBeslenmeYemek TarifleriLahana Mücveri Tarifi

Lahana Mücveri Tarifi

Klasik tencere yemeklerinden sıkılanlar için çok kolay, lezzetli ve sağlıklı beyaz lahana mücveri yaptık. Afiyet olsun.

Malzemeler:

  • 1 kase doğranmış beyaz lahana
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber
  • 1 yumurta
  • 1 dilim beyaz peynir (30 gram)
  • 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi (un, galeta unu, yulaf ezmesi, tam buğday unu ile değiştirebilirsiniz)

Öncelikle zeytinyağı ve lahanamızı tencerede kısa bir süre pişiriyor, üzerine tüm malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz. Kaşık ile bölerek yağsız tavada arkalı önlü pişiriyoruz. Tarifimiz 1 kişiliktir, 280 sağlıklı kaloridir. Afiyet olsun.

Bu lezzetli lahana mücveri tarifini siz de denemek istiyorsanız tarif videosunu izleyebilirsiniz:

Uzm. Dyt. Burcu Türkayhttps://www.diyetisyenburcuturkay.com/
Yetişkinlerin beslenmesi, çocukların beslenmesi, yaşlıların beslenmesi, bebelerin beslenmesi, emziren Annelerin beslenmesi, işçilerin beslenmesi, sporcuların beslenmesi ve online diyet alanlarında hizmet veren beslenme uzmanı.
Benzer İçerikler

2 YORUM

Yorum Yap

Güncel

İlginizi Çekebilir