30 Kasım 2021, Salı
Ana SayfaBeslenmeYemek TarifleriFırında Ispanaklı Tavuk Tarifi

Fırında Ispanaklı Tavuk Tarifi

Düşük kalorili, lezzetli ve değişik bir tavuk yemeği yaptık 🙂

Tavuk Sosu İçin Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 çay kaşığı kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu veya 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • Az tuz

Diğer Malzemeler:

  • 2-3 adet tavuk göğsü
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • 2 yemek kaşığı lor peynir
  • 1 çay kaşığı tuz

Tavukları tam kesmeden ikiye bölüyoruz. Sos malzemelerini karıştırıp tavukların arasına ve üzerine sürüyoruz. Ispanak, peynir ve tuzu karıştırıp bu peynirli harcı tavukların arasına koyuyoruz. 180-200 derecelik fırında 35- 40 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Fırında ıspanaklı tavuk tarifinin nasıl yapacağınız konusunda daha fazla bilgi edinmek isterseniz, tarif videosunu izleyebilirsiniz:

Uzm. Dyt. Burcu Türkayhttps://www.diyetisyenburcuturkay.com/
Yetişkinlerin beslenmesi, çocukların beslenmesi, yaşlıların beslenmesi, bebelerin beslenmesi, emziren Annelerin beslenmesi, işçilerin beslenmesi, sporcuların beslenmesi ve online diyet alanlarında hizmet veren beslenme uzmanı.
Benzer İçerikler

2 YORUM

Yorum Yap

Güncel

İlginizi Çekebilir