20 Ekim 2021, Çarşamba
Ana SayfaSağlık & GüzellikSağlıkCOVID-19'un Genel Sağlığa Uzun Vadeli Etkileri

COVID-19’un Genel Sağlığa Uzun Vadeli Etkileri

Koronavirüs salgını hayatımızın yıllarını şekillendirdi, planları iptal etti, geçim kaynaklarını alt üst etti ve keder, stres, endişe gibi duygulara neden oldu. Akıl sağlığı uzmanları, pandeminin uzun vadeli etkilerinin akıl sağlığımızı şekillendirebileceğini söylüyor.

Psikiyatrik ve davranışsal sinir bilimleri konularındaki araştırmalar, tarihsel olarak, doğal afetler gibi pandemilerin ve diğer halk sağlığı krizlerinin, psikolojimizde kalıcı bir etkisi olduğunu kanıtlıyor.

Büyük doğal afetler ve önceki halk sağlığı krizleri gibi geçmişteki travmatik deneyimlerin artan madde kullanımı, travma sonrası stres ve depresyon oranlarıyla ilişkili olduğu bilinen bir gerçek. Araştırmacılar, aynı sorunların şimdi ortaya çıkıp çıkmadığını ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının bu konuda neler yapabileceğini gerçek zamanlı olarak bulmaya çalışıyor.

COVID-19’un Yetişkinler Üzerindeki Etkileri

COVID-19’un insanların ruh sağlığı üzerindeki etkisinin ne olduğunu ve COVID-19’un ruh sağlığını nasıl veya hangi mekanizma yoluyla etkilediği hala araştırılsa da, bazı sonuçlar gelmeye başladı.

Depresyon, kronik ağrı ve madde kullanım bozuklukları olan hastalar için mevcut çalışmalara özel önlemler ekleyerek COVID-19’un zihinsel sağlık sorunları olan insanlar için yeni yaklaşımlar geliştirildi. Bunun öncüsü ise pandemi döneminde yapılan anketler. Bu anketlere bakıldığında, stres ve depresyon yaygınlık oranlarının arttığı, ayrıca madde kullanım bağımlılığı olan hastalar için tedaviye başlama süresinin azaldığı ve aşırı doz ölüm oranlarının da geçmiş yıllara göre arttığı sonuçları tespit edildi.

Koronavirüs’ün insanlar üzerindeki etkilerine baktığımızda karşımıza öncelikli olarak çıkanlar:

  • Uyku düzeninin bozulması
  • Kilo alma ve sonucunda vücuttaki yağ oranı artışı
  • Hareketsizlik sonucunda kas kaybı

Bunların insan sağlığını etkilediği tartışılmaz bir gerçek fakat bunlardan dolayı odaklanama, kendini sevmeme, stres, kaygı bozukluğu ve sürekli isteksizlik gibi sonuçlar da ortaya çıkabiliyor. Bu da ileriki yaşlar için uzun vadeli tehlike demek.

COVID-19’un Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Uzmanlar, pandemi döneminde okul çağındaki çocukları olan ailelerin, çevrimiçi veya hibrit ortama uyum sağlamak gibi ek zorluklarla uğraştıklarını söylüyor. Geçtiğimiz yılda kapanmayla birlikte, aileler zaten bu konuda çok sorun yaşadıklarını çeşitli platformlardan dile getirdi. Asıl yaşanan problemden biri öğrenme kavramının değişmesi. Uzaktan eğitim kendini bir konuda geliştirmek isteyenler için güzel bir tercih sebebi olsa da çocuklar için bu durum aynı değil.

Özellikle küçük yaştaki çocuklar daha yüz yüze eğitimin ne olduğunu öğrenemeden uzaktan eğitimi öğrendi. Bu da çocuklarda, öğrenmenin internet üzerinden olduğunu düşündürerek yeni bir eğitim algısı yarattı. Eğer bundan sonra da hibrit veya uzaktan eğitim yapılır ise çocuklar fiziksel ortamdan uzak, her şeyi internet üzerinden öğrenebileceklerini düşünebilirler. Doğal olarak pandemi sonrasında okullarda eğitim görmeye adapte olamayabilirler. Bu, COVID-19’un çocuklar üzerindeki uzun vadeli en büyük etkilerinden biridir.

Ayrıca okuldan uzak kalan öğrenciler yeni arkadaşlar edinemedikleri için sosyal çevreye adapte olmakta zorlanabiliyorlar. Gün boyunca uzaktan öğretim ile derslerden sıkılan küçük yaştaki çocuklar, oyun oynayarak iletişime daha kapalı bir hale gelebiliyorlar.

Uzmanlar ailerleri uyarıyor: Ailelerin, çocukları pandemi sonrasına hazırlamak için özellikle uyku saatleri gibi belirli konular için günlük bir program hazırlamaları ve bu programlara uymalarını sağlamak için ellerinden geleni yapmalarını söylüyor.

Pandemide Sağlıksız Beslenme ve Egzersiz Eksikliği

Kapanma dönemlerinde ve sonrasında koronavirüs korkusu ile evde daha çok vakit geçiren kişiler özellikle risk altında. Sağlıksız beslenme ve egzersiz yapmamanın sonucu olarak insan vücudu özellikle bu dönemde geriye gitti. Kilo almanın yanı sıra hareketsizlik yüzünden ortaya çıkabilecek hastalıkların ihtimali arttı.

Uzmanlar, “Egzersiz yaptığınızdan, iyi uyuduğunuzdan ve iyi beslendiğinizden emin olun” diyor. Ayrıca internetten edinilen tüm bilgilerin de uygulanmaması konusuna dikkat çekiyorlar.

Uzun vadede iyi bir ruh sağlığına sahip olmak için sevdiklerinizle ilişkinizi güçlendirin, gün boyunca elektronik cihazlar ile vakit geçirmek yerine onlarla vakit geçirin. Yeni bir şeyler öğrenin.

Pandemiyi fırsata çevirerek, yeni bir şeyler öğrenin, kendinize değer katacak ve sizi mutlu eden şeyleri yapın.

Onur Gürsoyhttps://yasamsirlari.com
Araştırmacı, girişimci, bilişim ve reklamcılık sektörlerinde çalışan, kişisel gelişim ve sağlıklı yaşama önem veren YaşamSırları.com editörü
Benzer İçerikler

Yorum Yap

Güncel

İlginizi Çekebilir