30 Kasım 2021, Salı
Ana SayfaKişisel GelişimBeyni Hız Aşırtma (Brain Overclock)

Beyni Hız Aşırtma (Brain Overclock)

Bilişsel performansınızı artırarak, üstesinden geldiğiniz her göreve kendinizin en iyi versiyonunu getirebilseydiniz ne olurdu? Yapmak ister misin? Pekala, beyni ve bedeni optimize edilebilecek ve optimize edilmesi gereken bir platform olarak gören, tam da bu soruları soran çok sayıda start-up var.

Biohacking, insanların hem fiziksel hem de zihinsel olarak kişisel optimizasyon için üstlendiği çeşitli farklı süreçleri kapsayan bir şemsiye terimdir. Biohacking, biyolojiye sistem odaklı bir yaklaşım benimseyerek, çıktıda ölçülebilir değişikliklere yol açan vücut girdilerinde ince ayarlar yaparak kendini geliştirme alanının geri kalanından ayırır. Bu ölçülebilirlik, süreci sürekli iyileştirmemize ve iyileştirmemize olanak tanıyan bir geri bildirim döngüsü oluşturduğu için kilit önemdedir. İnsanların sürekli olarak geliştirmeye çalıştıkları alanlardan biri de beyindir. Burada, onu ‘overclock’ etmeye çalışalım.

Overclock Nedir?

Kendi bilgisayarlarını oluşturan insanlar genellikle CPU’larını (bilgisayarın beyni) ‘overclock’ eder. Bunun bilgisayarı daha hızlı çalıştırma etkisi vardır, örneğin programların daha hızlı yüklenmesini ve oyunların daha sorunsuz çalışmasını sağlar. Bunu, çalışma hızını artırmak için voltajı yükselterek ve ardından fazladan ısıyı dağıtmak için soğutmayı hızlandırarak, aslında, biraz ‘artırma’ vererek yaparlar. Bu, bilgisayarın çalışır durumda kalmasını sağlar, ancak öncekinden daha yüksek bir çıktıda.

Beyni Hız Aşırtma

Hız aşırtma benzetmemize devam ederek, uzun bir süre yüksek hızlarda ve sıcaklıklarda çalışmaya zorlanan bir bilgisayarın yavaş yavaş bozulmaya başlayacağını belirtmek gerekir. Sistemin aşınmasını ve yıpranmasını arttırır ve böylece ömrünü kısaltır. Orijinal yapı spesifikasyonunun dışında çalışıyor. Uygun yönetim ve rutin bu etkiyi azaltabilir veya hafifletebilir, ancak tamamen ortadan kaldırılamaz.

Bir bilgisayara benzer şekilde, insanlar, tümü farklı hızlarda işleyen bellek, bant genişliği ve iletişim cihazlarından oluşur. Büyüyen bir araştırma alanı ve insan fizyolojisini yeniden yapılandıran ve hız aşırtması yapan, neredeyse sihirli yollarla bedenleri daha hızlı, daha güçlü ve daha üstün kılmayı vaat eden ürünler var.

Beynin Gerilimini Nasıl Artırırsınız?

Bu gönderi için özellikle nootropiklere odaklanıyoruz. Nootropikler, beyindeki enzimlerin, hormonların ve nörotransmiterlerin tedarikini değiştirerek beyin işlevini geliştiren sentetik bileşiklerdir. Bu ilaçların kesin ve hızlı bir sınıflandırması yoktur, çünkü farklı ilaçlar ve ilaç kombinasyonları (“yığınlar” olarak bilinir) beyin ve vücut ile farklı şekillerde etkileşime girdiğinden etkilerinin belirlenmesi zor olabilir. “Nootropics” gibi genel bir terim kullanmak, işleri biraz kafa karıştırıcı hale getiriyor. Teknik olarak kafein ve kokainin her ikisinin de nootropik olduğunu iddia edebilirsiniz; neredeyse eşit değiller, ancak ikisi de beyin fonksiyonunuzu geliştiriyor.

Sonuç Alma

Nootropiklerin etkinliği, kişinin nörokimyasına (kilo, uyku düzeni, diyet, genetik ve ruh hali ile yakından ilişkili) bağlı olduğundan, kullanım sonuçları büyük ölçüde değişir… Nootropik başarı hikayelerinin yanı sıra korku hikayeleri sıkıntısı da bırakmaz. . Başarı hikayeleri, aşağıdakiler gibi çeşitli avantajlardan bahseder:

  • Verimlilik ve motivasyon için faydalıdır.
  • Sosyal cesaret, güven, dışa dönüklükte bir artış.
  • Artan egzersiz performansı.
  • Geliştirilmiş beyin sağlığı.
  • Gelişmiş zihinsel refah.

Bununla birlikte, nootropikler hala büyük ölçüde düzensiz gri alanlarda mevcuttur ve nootropik topluluklar tarafından seçilen birçok ilaç ve takviye hakkında ciddi bir bilgi eksikliği vardır. Onlarca yıllık uyuşturucu testi ve bilimsel fikir birliğinden geçen geleneksel ilaçların aksine, hükümetin bilişsel güçlendiricileri yasallaştırma prosedürleri en iyi ihtimalle dağınıktır. Örneğin, Modafinil İngiltere’de yasal olarak reçetesiz satılamaz, ancak kişisel kullanım için çevrimiçi olarak ithal etmek veya satın almak yasaldır.

Açıkçası, nootropiklerin uzun süreli kullanımını destekleyecek yeterli araştırma yok. İşleri daha da karmaşık hale getirmek dozajdır. Birçok kullanıcı, küçük dozlarda akıllı ilaçlarla başlar, ancak çok az veya hiç etki hissetmez, dozu arttırır ve kendilerini bir dizi yan etkiye açar.

Aşağıda, uzun süreli nootropik kullanımıyla ilişkili potansiyel tehlikelerin bir listesi bulunmaktadır:

  • Beyin kimyası değişiklikleri – muhtemelen önemli beyin fonksiyonlarını inhibe eder.
  • Bilişsel kusurlar ve bağımlılık – beyinlerin uyuşturucuya uyum sağlama ve toleranslı hale gelme olasılığı vardır, bu nedenle kullanıcılar normal bilişsel görevlerini yerine getirmek için ona güvenirler. Beyindeki nörotransmisyon çok hassas bir sistemdir, bu nedenle uzun bir süre boyunca bir ilaç almak, belirli nörotransmiterleri tüketmesi muhtemeldir. Bu, yeterli işleyişi sürdürmek için ilacı alma ihtiyacına neden olabilir.
  • Sinir sistemi üzerinde kümülatif bir düzeyde kendinizi yorgun hissettiğinizde vücudunuzu enerji üretmeye zorlamak, sirkadiyen ritminizi bozabilir ve vücudunuzun çalışma şeklini değiştiren enerji depolarını tüketebilir, muhtemelen yaşlanma süreçlerini hızlandırabilir. Provigil gibi belirli nootropiklerin uzun süre kullanıldığında uyku sırasında yavaş beyin dalgalarını tükettiği düşünülmektedir (uzun süreli kokain kullanımının etkisine benzer şekilde).
  • Tıbbi etkileşimler – bazı ilaçlar veya takviyeler nootropiklerle etkileşime girebilir.
  • Şüpheli kalite – nootropiklerin çoğu çevrimiçi olarak satıldığından ve düzenlenmediğinden, kaynağın kalitesini değerlendirmek sorunludur.
  • Yan etkiler – bunlar kişiden kişiye değişir ancak şunları içerebilir: migren, baş dönmesi, baş ağrısı, deri döküntüleri, ruh hali değişimleri ve daha fazlası.
  • Çekilme – beyninizin çalışma şeklini etkileyen, sinir iletimini değiştiren ve daha önce olmadığı yerde enerji sağlayan herhangi bir madde, bir tür devamsızlık etkisine sahip olacaktır.

Ya İlaç Almak İstemiyorsam?

Düzinelerce hap almak istemeyenler veya almaya gücü yetmeyenler için, bu bileşiklerin çoğunun bulunabileceği (önemli ölçüde daha az konsantre miktarlarda olsa da) yiyebileceğiniz bol miktarda yiyecek var. İşte birkaç örnek:

  • Kolin — öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir. Yumurta, karaciğer, deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri zengin kaynaklardır.
  • Flavanoller – daha güçlü bilişsel işlevler için antioksidan bileşikler. Bitter çikolatada bulunur – Bunu seveceğinizi biliyorum.
  • L-Theanine — gevşemeyi ve beyin fonksiyonunu destekler ve yeşil çayda bulunur.
  • Flavonoidler – yaban mersini flavonoidlerde yüksektir ve bilişsel düşüş oranlarını azalttığı kanıtlanmıştır.
  • Omega yağları – omega-3 ve omega-6, sağlıklı beyin yaşlanmasını destekler ve yağlı balıklarda yaygındır.
  • Lutein ve zeaksantin – Daha hızlı zihinsel işlem hızlarına yol açan 2 karotenoid, ıspanak ve lahana gibi koyu yapraklı yeşilliklerde bulunur.

Biohacking Dünyası Beni Çok Düşündürücü Sorulara Yönlendiriyor:

  • Biyolojik korsanlık ana akım haline gelirse, dünya nasıl görünecek?
  • Biyo-hack yöntemlerini satın almaktan ve kullanmaktan aciz veya isteksiz olanlar diğerlerinin gerisinde kalacak ve küresel eşitsizliği daha da çarpıtacak mı?
  • İşlevselliği her şeyden üstün tutan, bilişsel gelişime bağımlı olmaya zorlayan bir dünyaya yol açar mı?
  • Bir ulusta biyohack yasaklansaydı, o ulus dünya sahnesinde daha düşük bir konuma düşürülür müydü?
  • Biohacking karmaşık bir uygulamadır ve bu noktada geleceğin neler getireceğini bilmek imkansızdır. Sadece zaman ve daha fazla test, bu öncü biyo-hackerların kendilerini yeni bir hiper-zeki insanlığın ön saflarında mı bulacağını yoksa tarihte bir dipnotta mı bulunacağını gösterecek.

Gibi sorularla sizi baş başa bırakıyor ve yazımı sonlandırıyorum 🙁 üzüldüğünüzün farkındayım 🙂

Yasevi Akboyraz
Ankara Üniversitesi Turizm Otel İşletmeciliği mezunu, yaşam ve kişisel gelişim konularında meraklı, araştırmacı, girişimci kişilik.
Benzer İçerikler

Yorum Yap

Güncel

İlginizi Çekebilir